Cuando alguien está pensando en comprar para reformar suele ser por dos motivos. El primero, es que la zona en la que quiere vivir tiene mucha demanda y las viviendas ya reformadas no suelen ir con su estilo. El resto de casas que encuentra son más antiguas y que se venden para reformar.

Y la segunda, es cuando alguien tiene claro cómo quiere que sea su futura casa, nada de lo que encuentra se ajusta a lo que busca. Sea cual sea el motivo por el que busques comprar para reformar, te vamos a dar 10 consejos imprescindibles para que todo salga lo mejor posible.

1. Infórmate de cuánto te va a costar todo aproximadamente

Para comprar y luego reformar debes contar con un mínimo de ahorros, ya que va a ser un gran desembolso. Por eso, lo primero que hay que tener es una lista bien definida de lo que quieres y lo que no.

Para poder sacar un precio inicial, averigua cuánto valen las viviendas por la zona en la que quieres vivir y busca las opciones más económicas que se ajusten a tus necesidades.

Ve apuntando precios sabiendo si la casa que quieres tendrá terraza, plaza de garaje, trastero y todos los detalles que varíen dicha cantidad. Finalmente haz una búsqueda de profesionales que puedan concretar el estado objetivo de la vivienda y por cuánto consideran que saldría la reforma.

Generalmente una reforma suele costar de media unos 20.000 euros, aunque la cifra puede aumentar o descender dependiendo de cada caso individual.

2. Tamaño y opciones que te va a dar la vivienda

A la hora de elegir la casa o piso para reformar, hay que estar lo más seguro posible de que cumple con todo lo que vas a necesitar en los próximos años. Por ejemplo, si se trata de un matrimonio que más adelante querrá hijos, hay que tener en cuenta el espacio que hay y si es lo suficientemente cómoda para criar a peques por la casa. Tampoco conviene que sea mucho mayor de lo que necesitas y necesitarás en adelante. Hay que buscar el punto intermedio entre lo que uno se puede permitir y lo que más le gustaría.

3. Ruidos, zona y conexión al resto de la ciudad

Es importante que tengas en cuenta a qué te dedicas, cuánto tiempo estarás en casa, etc.  Si necesitas concentración y un espacio diáfano para trabajar, tienes que  tener en cuenta el ruido que hay por esa zona y qué factores pueden fastidiar tus planes.

Otra pregunta que hay que hacerse es, “¿en esta zona tengo a mano todo lo que necesito?” Desde gimnasios, colegios, centros comerciales, puntos de interés de la ciudad, etc. Y finalmente, hay que sopesar la conexión que tiene con el resto de la ciudad o pueblo. Si tienes que coger el coche todos los días, si dispones de transporte público, si tus hijos tendrán combinaciones de autobús…

4. Accesibilidad a la vivienda: presencia de ascensores

Cuando compramos una casa sabemos que es algo que nos tiene que durar muchísimos años. Por eso, es importante tener en cuenta la accesibilidad. No solo para nosotros cuando nos hagamos mayores y para los abuelos de la familia, sino también para la facilidad del día a día y para cualquier contratiempo de salud que pudiera sorprendernos.

Si quieres una vivienda de varios pisos, una idea excelente es que tenga ascensor, que esté en buen estado y lo más moderno posible. Por otro lado, si consideras que no necesitas uno para tu día a día en el edificio en el estás pensando comprar, hay que tener en cuenta la posibilidad de una futura derrama.

Si algún vecino mayor o con discapacidad de movilidad pide un ascensor, además de la compra de la vivienda y de su intensa reforma, puede que tengas que añadir a tus gastos una derrama para instalar un ascensor.

5. Licencias necesarias para reformar

A la hora de reformar una casa existen dos tipos de licencia: por obra mayor y el permiso por obra menor.

Es más sencillo el proceso de permisos por obra menor, ya que suelen ser para pequeños arreglos que mejoren la estética del hogar o sean obras muy fáciles y con poco complejas.

En el caso de la licencia por obra mayor es más administrativo y tedioso, ya que afecta a la habitabilidad del hogar y puede interferir en la seguridad del resto de personas que viven cerca.

6. Proceso de demolición

No se suele contar desde el principio con la demolición a la hora de reformar una vivienda. Sin embargo, puede ser necesaria y facilitar bastante el proceso, además de que supondría una gran parte del presupuesto final.

Una demolición incluye desde la retirada de instalaciones antiguas, muebles, suelos, alicatados, hasta los contenedores de retirada y su transporte hasta el vertedero. Su precio suele oscilar bastante, pero puede ir de los 3000 a 5000 euros dependiendo del número de escombros.

7. Mejores apps como aliadas

• You can Deco: para crear tu proyecto seleccionando materiales y distintas reformas que quieras realizar.
• Domeo: para comprobar de forma tridimensional como acabará quedando tu reforma.
• Casa Designer 3D: para diseñar, crear, amueblar y reformar tu hogar desde cero.
• Wallapop: para poder hacerte con elementos decorativos, muebles y cualquier otra cosa que necesites a un buen precio.
• Ikea: básico para amueblar y decorar cualquier hogar.

8. Ventajas de comprar para reformar

Lo que sí hay que tener en cuenta es que a pesar de la organización y trabajo que lleva una reforma, también cuenta con varias ventajas. El precio es más bajo que el de otras viviendas por la misma zona, por lo que, con el plus de la reforma, puede que gastes lo mismo pero con una casa mucho más personal y hecha a tu medida.

Quién hace la reforma decide sus materiales, y ahora que es más necesario que nunca, podrá optar por materiales sostenibles y métodos que ayuden a ahorrar mes a mes en la factura del agua, gas y luz.

En algunos casos es posible hasta la adquisición de subvenciones públicas.

9. Otros pequeños consejos útiles

• A la hora de elegir la vivienda, no confíes en cualquier persona que no sea profesional.
• Organiza y calcula bien el tiempo que durará la reforma, ya que puede alargarse durante meses. Añade siempre un par de meses extra para no pillarte los dedos, porque puede que, por ejemplo, si dejas tu piso anterior justo en la fecha de entrada prevista y termine alargándose, te quedas sin nada.
• Antes de firmar con cualquier empresa de reformas, averigua y pide presupuesto hasta en tres empresas diferentes. Sobre todo, pide opiniones.
• Una vez que los profesionales se pongan manos a la obra, facilítales el trabajo: no te opongas ni entrometas y espera para dar tu juicio una vez que ya esté finalizado.

10. Por último… ¡ten paciencia y disfruta!

No olvides que será un proceso largo y con muchos pasos, contratiempos y cambios. Pero a pesar de todo, con una buena organización previa todo saldrá increíble y tendrás una casa literalmente hecha a tu medida. ¡Cuéntanos si estás pensando en comprar para reformar o si ya lo has hecho! ¿Qué consejo le darías a alguien en esta situación?

¿Eres de los que son capaces de subir a pie hasta un décimo por miedo a meterte en un ascensor? ¿Cuando lo intentas hacer te entran los sudores de la muerte justo antes de apretar el botón? ¿Si te enamoras de alguien de tu barrio lo primero que preguntas es en qué piso vive para saber si podéis quedar en su casa o no? Entonces tienes fobia a los ascensores y este post te interesa ¡mucho!

Lo primero que tienes que saber es que no eres un bicho raro. La fobia a los ascensores es un problema bastante común. En las ciudades, los edificios cada vez son más altos y si miedo a las alturas o a los espacios pequeños, utilizar este moderno sistema de elevación te puede generar algo de desconfianza. También, es posible que hace años hayas tenido algún percance con una cabina cuando no estaban tan modernizadas y eso te haya afectado para volver a subir. Pero, de verdad, tiene solución.

Para empezar, no olvides que son máquinas muy seguras, que pasan un montón de revisiones de mantenimiento y donde todo está pensado para que no ocurra ningún tipo de accidente.

¿De dónde viene el miedo a los ascensores?

Cada persona es un mundo. La fobia a los ascensores puede aparecer tras alguna mala experiencia o, como comentábamos anteriormente por otro tipo de miedos también muy comunes, como la claustrofobia, la ansiedad en los espacios cerrados o la acrofobia o miedo a las alturas.

Pese a ser más habitual de lo que piensas, debe tratarse para que no nos afecte al acudir a edificios públicos, en el trabajo etc. Para que sepas cómo manejar esta sensación tan desagradable cada vez que te subes a un ascensor, vamos a darte varios trucos que seguro te ahorrarán unos cuantos escalones en tu día a día.

Consejos para sobrellevar la fobia a los acensores

Ve de menos a más

Obviamente, para superar tu pánico a los ascensores, lo mejor no es que subas hasta un piso 14. Te aconsejamos que, para empezar, realices este pequeño ejercicio:

Llama al ascensor y trata de respirar tranquilamente, deja que se abran las puertas, entra, haz una respiración profunda y sal de nuevo. Esto puedes repetirlo varias veces hasta que puedas hacerlo con tranquilidad. Después, puedes probar por subir un solo piso y hacer el resto a pie, si son varios. Así finalizarás la experiencia con una buena sensación y poco a poco, puedes ir añadiendo más pisos, hasta que cada vez te cueste menos.

Desvía tu atención del problema

Lo normal es que todo vaya bien. Así que respira y trata de no anticipar sucesos raros, ni de imaginar las mil y una escenas de terror que eres capaz de construir en tu cabeza. Trata de desviar los pensamientos negativos y céntrate en otras actividades como mirar el móvil, hacer la lista de la compra mentalmente, planificar el trabajo, etc. Todo vale, mientras no te centres en las sensaciones de agobio.

Sube con alguien

Para empezar a enfrentarte a tu miedo a los ascensores, puedes pedir a alguien cercano que te dé tranquilidad que te acompañe. Podéis hablar de vuestras cosas durante el trayecto y te ayudará a tranquilizarte.

Conoce cómo funciona un ascensor para paliar la fobia a los ascensores

El miedo ocurre también por desconocimiento. Cuando subes a un ascensor, escuchas ruidos, puedes notar diferentes tipos de movimientos y, dependiendo del modelo o la antigüedad, verás elementos con los que a lo mejor no estás familiarizado. Te recomendamos que conozcas cómo son los mecanismos internos de un ascensor, qué tipos y modelos existen y, sobre todo, qué medidas de seguridad se tienen en cuenta en su fabricación. Esto te dará mucha más seguridad.

Hoy en día los protocolos de seguridad en la fabricación de ascensores son tan exigentes que es muy improbable que ocurra un accidente si se le aplica un buen mantenimiento. En Inapelsa encontrarás toda la información que necesitas para conocer a fondo el mecanismo, funcionamiento y tipos de ascensores y te ayude a que la próxima vez que te subas en uno lo hagas con un poquito más de confianza. ¡Aunque sea para subir hasta el primero!

 

La música alta, los niños, las mascotas, la lavadora antigua, el uso de las zonas comunes, las obras… Son numerosos los motivos por los que se desencadenan pequeños problemas con los vecinos que tenemos que solucionar con calma y acuerdos comunes.

Hay comunidades de vecinos que cuentan con la figura del administrador de fincas y los servicios de mediación de ayuntamientos, pero otras tienen que resolver los conflictos sin intermediarios. 

Para la receta mágica que solucione los problemas con los vecinos necesitamos principalmente estos cuatro ingredientes: empatía, diálogo, paciencia y serenidad.

La sociología afirma que en los barrios populares se toleran niveles de ruido mucho más altos que en los barrios residenciales, precisamente por la puesta en práctica de estas habilidades sociales.  

 

Empatía: lo principal para tratar los problemas con los vecinos

El valor de la empatía es muy necesario en estos casos, porque nos ayudará a ponernos en la piel del vecino “conflictivo” y entender por qué está actuando así. Además, es esencial que conozcas bien sus circunstancias, para tener un contexto en el que no estés juzgando acciones sin saber el motivo subyacente. Su estrés, problemas de salud, niños rebeldes, problemas laborales, horarios cambiados… 

Imagina una situación en la que escuchas constantemente al hijo de tu vecino gritar. Una y otra vez. Y pones más y más quejas. Para después descubrir que ese niño tiene alguna patología que le impide controlar lo que hace. Seguramente si hubieras sabido esto, hubieras actuado con empatía y no habrías elevado tantas quejas.

También, la empatía es necesaria para que nosotros mismos tratemos de que nuestros actos molesten al resto lo menos posible. Sabemos que es muy habitual ver la paja en el ojo ajeno y no la viga en el propio, por lo que tenemos también que ser conscientes de qué cosas en las que nosotros hacemos pueden incomodar a nuestros compañeros de edificio.

 

Diálogo: fundamental para hablar de forma calmada

Cuando el conflicto se repite y sufrimos las consecuencias frecuentemente, es esencial que acudamos a hablar con el vecino en cuestión. En persona (con mascarilla y distancia de seguridad), por teléfono… Pero un diálogo calmado, en el que se intercambien las opiniones de cada uno, es imprescindible para llegar a un acuerdo.

Para llevar a cabo esta conversación, no olvides seguir estas pautas de conducta:

• Muéstrate cordial, preocúpate por cómo está y recuérdale quien eres apelando a un recuerdo agradable entre ambos. Esto hará que esté más predispuesto a conversar y a poner solución a lo que plantees después.
• Controla lo que dices y cómo lo dices. Cuidar el tono y las palabras es fundamental para que el diálogo transcurra en calma.
• No empieces atacando. Culpar y acusar en cuanto el vecino abre la puerta solo termina en una discusión acalorada, justo lo que no queremos. Empieza planteando la situación: lo que estás viviendo, por qué te afecta y cómo crees que podría solucionarse de la mejor forma para ambas partes.

 

Paciencia y comprensión 

A veces, la mejor forma de combatir algo que nos molesta es tener paciencia. Sabemos que los niños gritando por la casa pueden interrumpir tu trabajo o descanso; que ese vecino de arriba haciendo deporte hace que retumbe tu techo, etcétera. Pero, más en estos momentos, debemos tener paciencia y comprender las situaciones que los vecinos no pueden controlar o que forman parte de su rutina aunque nos moleste. Quizás, los niños deben guardar cuarentena o ese vecino necesita entrenar en casa para cuidar su salud. Sé comprensivo con ellos y trata de adaptarte, ya sabes que nunca llueve a gusto de todos. Quizás, puedes poner una música suave para paliar el ruido mientras trabajas, unos tapones… 

 

Serenidad: hablar tranquilamente es el mejor arma para solucionar problemas con los vecinos 

Los gritos y ataques no llevan a ningún acuerdo. Como comentábamos antes, es complicado llegar a un consenso que beneficie a todas las partes. Quizás tienes que ceder o controlar ciertos pareceres para no incomodar al resto e intentar solucionarlo de la manera más calmada posible.

Puede ocurrir que, en ocasiones, los problemas con los vecinos no sean solo de convivencia, sino de desacuerdos en materias más complejas: instalación de un ascensor de obra nueva, adaptación del edificio para que sea accesible, un vecino que no quiere pagar la derrama para instalar un elevador, obras en casa de algún inquilino que alteran los elementos comunes… En estos casos, siempre con la Ley de Propiedad horizontal en la mano, lo mejor es que contactéis con un profesional que os diga cómo resolverlo.

 

El vecino mediador

Puede ocurrir que el problema ocurra entre dos vecinos que ya han tenido desencuentros anteriores, que no se entienden bien, que no quieren colaborar ni tienen voluntad de arreglar las cosas… En ese caso, suele funcionar tirar de un vecino con el que los dos se lleven bien, para que interceda entre ambos y facilite que ambas partes lleguen a un acuerdo. Siempre resulta más fácil expresarnos con alguien de confianza con el que nos llevamos bien, que hablar con alguien que no termina de encajarnos.

 

Desde Inapelsa, te aconsejamos que para hacer frente a los problemas con los vecinos, ante todo, haya paciencia y comunicación. Hablar entre vosotros es muy importante para conocerse, saber vuestros horarios, e intentar adaptaros a quienes os rodean. Una buena forma de estar en contacto es mediante un grupo de Whatsapp o cualquier otro chat, como el correo electrónico o el Skype. Mediante este canal, podremos comunicar las cosas antes de que sucedan e incomoden, por ejemplo, una pequeña obra en casa o el cumpleaños de los peques en la terraza. Anticipar las acciones que pueden molestar es algo que los vecinos agradecerán y te evitarán quejas posteriores. ¡Ánimo!

Seguro que tú también has intentado aprovechar los pequeños tramos de escaleras para subir a pie y hacer algo de deporte. En tu edificio, en el trabajo… Poder subir en el ascensor cuando vamos cargados o estamos agotados es estupendo, pero el ejercicio en escaleras es una actividad de cardio muy potente que podemos aprovechar para realizar cuando no tenemos mucho tiempo para practicar deporte. Fácil, accesible y al lado de casa o de la oficina, literalmente. ¿Qué más se puede pedir? No solo nos permite poner activar todos los músculos, sino que nos ayuda a quemar grasa, mejorar nuestra capacidad pulmonar y cardiaca, al tiempo que nos llenamos de energía para seguir con nuestro día. 

Subir y bajar las escaleras no requiere preparación, zapatillas especiales ni equipamiento. Simplemente, ¡muchas ganas, poca vergüenza por si te encuentras con algún vecino y voluntad de vencer la tentación de coger el ascensor que tenemos al lado!

Seguro que te convencemos de subir a casa por las escaleras si te contamos que con solo dos minutos de subida ya estarás quemando calorías (una parte de ese dulce que has tomado con el café, por ejemplo) y que 15 minutos de escaleras cuentan como ¡30 minutazos de correr! Además, si adoptas el hábito de subir las escaleras regularmente notarás los beneficios no solo en bienestar y forma física, sino también en tu colesterol y glucosa en sangre. Se ha demostrado que diez minutos al día de escaleras, tres días a la semana, mejoran nuestra capacidad cardiorespiratoria. ¡A por ello!

Pero, ¿qué ejercicio en escaleras puedo hacer más allá de subirlas o bajarlas?

Podemos ejercitar nuestros músculos tanto si nos dirigimos hacia arriba como hacia abajo. Al ascender, trabajaremos glúteos, gemelos y cuádriceps. Al descender, toda nuestra actividad se centrará en los cuádriceps, que trabajarán para controlar la atracción de la gravedad del cuerpo ¡sin que esto nos suponga un gran esfuerzo! (la cuesta abajo ayuda mucho, ya sabes).

Dependiendo de las escaleras que vayas a recorrer, te recomendamos un ejercicio u otro para aumentar la intensidad de tu subida o bajada. Dependerá de dónde te encuentres, si estás solo y si debes ser más o menos discreto. También, de si únicamente vas a subir/bajar lo necesario o vas a aprovechar las escaleras para hacer varios viajes y aumentar la intensidad del ejercicio.

Si tienes que ser discreto, haz este ejercicio en escaleras

• Sube de puntillas para aumentar la fuerza explosiva de tus pasos y potenciar la elasticidad de los músculos. Puedes subir los escalones con las piernas juntas y realizando saltos entre escalones. Como referencia, piensa que 10 escalones serían una serie y que lo óptimo sería que hicieras 4 de ellas, con un pequeño descanso entre una y otra.
• Sube lo más rápido que puedas. Subir corriendo aumenta los beneficios del ejercicio. Puedes hacerlo también 4 veces y recuperar aire cada vez que bajes.
• Sube de dos en dos. Empieza despacio y ve subiendo el ritmo, subiendo los escalones de dos en dos para hacer pasos más amplios con los que manejes más carga natural.

Si estás solo y puedes hacer ejercicios en escaleras más atrevidos…

• Sube a la pata coja. Dar saltos con una pierna mientras tienes la otra en el aire es un gran trabajo muscular. Puedes hacer también 4 series, 2 con casa pierna.
• Talones al glúteo. Un clásico del deporte que nunca falla. Trata de que tu talón toque el glúteo en cada paso, para aumentar la fuerza de tu paso.
• Rodillas arriba. Sube intensamente llevando tus rodillas a la tripa y aumenta la potencia de tus pasos con estos más amplios.  Puedes hacer 3 series de 16 escalones.
• Piernas + brazos. Si mueves los brazos haciendo círculos laterales (como si agitaras unas cariocas) o en zigzag trabajarás la musculatura al completo.
• Saltos de rana. Este ejercicio es una bomba para ejercitar el cuerpo, porque hacemos sentadillas, saltamos y ascendemos ¡todo en uno! Salta en cuclillas con las piernas y los pies juntos y ve subiendo poco a poco, a tu ritmo, pero manteniendo la espalda y columna recta. Baja lo que puedas y ve incrementando la distancia.

Una vez te hayas acostumbrado a realizar estos ejercicios por lo menos 3 veces a la semana, verás cómo te cuestan mucho menos, puedes recorrer mayores tramos de escalera y subir la intensidad de los ejercicios. Para un trabajo óptimo, ¡atrévete a subir con algo de peso! Una pequeña bolsa de la compra es estupenda para empezar a subir el nivel de los ejercicios en escalera. Mantén las mismas tablas que has estado haciendo, añadiendo la dificultad del peso, por ejemplo, en el ejercicio en el que mueves los brazos mientras subes. ¡No te dejes vencer por la pereza y deja nuestros ascensores para momentos puntuales de cansancio, cochecito de bebé o compra semanal!